Besonders ratsam ist die Einnahme von Vitamin D3 Hevert 4000 IE

• Für Menschen mit erhöhter Infektanfälligkeit
• In den Monaten von Oktober bis April
• Für Menschen, die wenig mit Sonnenlicht in Kontakt kommen
• Für Personen, die regelmäßig Pflegeprodukte mit Lichtschutzfaktor verwenden
• Im höheren Lebensalter (Vitamin D-Bildung in der Haut nicht mehr ausreichend)
• Bei gesteigertem Vitamin D-Bedarf (zum Beispiel in Schwangerschaft und Stillzeit)

Mit der Einnahme von Vitamin D3 Hevert 4000 IE unterstützen Sie die tägliche Versorgung mit Vitamin D. Für die Knochengesundheit spielt auch regelmäßige Bewegung eine wichtige Rolle, möglichst an der frischen Luft, um die körpereigene Vitamin D-Produktion durch das Sonnenlicht anzuregen:

• Machen Sie kleine Ausflüge mit dem Fahrrad.
• Gehen Sie spazieren, so oft es geht.
• Machen Sie leichte Gymnastik.

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat für die tägliche Vitamin D-Aufnahme Höchstmengen festgelegt, die als unbedenklich gelten: Für Jugendliche ab 11 Jahren und Erwachsene sind dies 4000 IE Vitamin D pro Tag, für Kinder von 1 bis 10 Jahren sind es 2000 IE Vitamin D pro Tag, die maximal zugeführt werden sollen. Diese Höchstmengen beziehen sich auf die gesamte Vitamin D-Zufuhr aus Lebensmitteln, Nahrungsergänzungsmitteln und Arzneimitteln.