En forma para la maratón de Berlín

El domingo 30 de septiembre, el presidente de Hevert, Mathias Hevert, se posicionará por tercera vez en la línea de salida de la maratón de Berlín. Los últimos preparativos van a toda máquina. En esta entrevista, relata cómo se inició en este deporte y cuál es su motivación, además de dar varios consejos útiles.

Sr. Hevert, se está preparando para la maratón de Berlín. Muchos piensan que una maratón "es una tortura" y se preguntan "cómo es posible que alguien haga eso". ¿Cómo empezó a correr maratones y cuál es su motivación?

Siempre me ha gustado correr y caminar, aunque más bien mientras realizaba otros deportes. Además, tuve que correr detrás del autobús escolar muchas veces cuando era joven (risas). Descubrí el correr como deporte hace unos cinco años. Me di cuenta de que es un buen deporte para cualquier momento, muy flexible en cuanto a planificación y siempre representa un reto. Hace dos años, un antiguo compañero de estudios de Suiza me preguntó si no tenía ganas de participar con él en la maratón de Berlín. En aquel momento pensaba que ya no habrían tiquets de inscripción y le dije sin pensar que participaría si me conseguía uno. Lo que no podía imaginarme era que descubriría una agencia de viajes en Schwarzwald en la que todavía les quedaban algunos (risas). Y así fue como, apenas tres meses antes de la maratón, con mi inscripción en la mano, cumplí mi palabra y empecé a prepararme.

Eso fue hace dos años. El 30 de septiembre participa usted por tercera vez en la maratón de Berlín. ¿Cómo se prepara para esta maratón? ¿Tiene algún plan de entrenamiento que cumple estrictamente?

Desafortunadamente, mi trabajo de presidente y ser padre de una niña de 16 meses me dejan poco tiempo libre y no puedo prepararme de forma profesional. Sin embargo, para prepararme para la maratón de Berlín he estado corriendo de forma constante durante este último año. Pero también me encantan otros deportes como el wakeboard o el golf, así que este verano no me he dedicado exclusivamente a correr.

¿Cuántos kilómetros suele correr en promedio? ¿O eso depende también del tiempo que resta para la maratón?

Por lo general suelo correr 10 kilómetros e intento hacerlo siempre en menos de una hora. Mi mejor tiempo es 00:49:00 minutos. A menudo corro con mi hija en su cochecito, que se duerme como mucho en 15 minutos y disfruta del aire fresco mientras va sentada. Mientras tanto, su madre puede ocuparse de otras cosas y yo puedo practicar deporte, así que todos salimos ganando (risas). Antes de la maratón, he completado también algunas carreras más largas, como una de 21 kilómetros y otra de 32 kilómetros.

¿Ha cambiado algo para usted desde que corre con regularidad? ¿Se siente más en forma, más vital o más equilibrado?

He ido integrando de forma progresiva el deporte de correr en mi rutina diaria. Cada vez me resulta más fácil salir a correr. Poco a poco se empieza a percibir los kilómetros de otra forma. En un inicio, parece que 10 kilómetros son una larga distancia y llega un momento en que uno corre esta distancia todas las mañanas con total normalidad. Las distancias de 20 o 30 kilómetros también llegan a parecer asequibles. Es una experiencia fantástica. Además, me siento más en forma. Cuando corro por la mañana, empiezo el día con más vitalidad y dinamismo y estoy más relajado que cuando no corro.

Muchos se quejan de que no tienen tiempo para hacer deporte. Por la tarde, después del trabajo, suele hacerse muy tarde, y por las mañanas es demasiado temprano. ¿Tiene algún consejo que pueda motivar a otros a vencer a la pereza?

Aconsejaría a todos que tuvieran su vestimenta de deporte siempre preparada o, mejor aún, que se la pusieran nada más levantarse. Cuando estás totalmente equipado y te tomas un café en la cocina, lo cual recomendaría siempre para despejarse por completo, es mucho más probable que te pongas en marcha que si tienes que buscar todas las cosas. Correr después del trabajo también es una buena forma de activarse. Al correr se liberan endorfinas, las hormonas de la felicidad, y ayudan a empezar la tarde y el tiempo libre con buen humor y en forma en lugar de tirarse exhausto delante del televisor. También ayuda inscribirse en una carrera competencia, como de 12 kilómetros, puesto que es un buen motivo para entrenar, por ejemplo, una carrera que te pueda agradar porque transcurre en un lugar o una ciudad bonitos.

¿Y para usted esa ciudad "bonita" siempre ha sido Berlín?

En efecto. No he participado en ninguna otra competición y, hasta ahora, lo que más me fascina es correr por la ciudad. También me gustaría participar en la maratón de San Francisco. Por una parte, por la multitud de alborozados espectadores que te animan, la gran cantidad de grupos musicales que tocan en la periferia y, por otra, porque el escenario variado de la ciudad te entretiene. Además, Berlín es mi hogar por elección, por lo que me hace mucha ilusión participar en esta maratón y recibir ánimos de los berlineses. Cuando uno es uno de los últimos, es animado con más entusiasmo, como pude observar en mi primera maratón (risas).

¿Hay también productos Hevert que usted utiliza durante su preparación para la maratón?

Utilizo regularmente Dolo Hevert Roll-On para los músculos y, naturalmente, Sinusitis Hevert SL y Echinacea Hevert cuando empieza a asomarse un resfriado. Importante es que los productos Hevert no contienen dopaje y una parte de ellos están incluidos en la Kölner Liste®.

¿Tiene alguna estrategia para la carrera del 30 de septiembre?

¿Mi estrategia? Espero que se me ocurra una en los próximos días (risas). En cualquier caso, me situaré en la línea de salida con amigos y recorreremos juntos varios kilómetros, lo cual me motiva aún más. Además, esta vez me he ubicado en un grupo avanzado con un tiempo de llegada de 3:40:00 horas, así que solo tengo que intentar seguir el ritmo de este grupo y dejarme arrastrar. Mi mejor tiempo fue el año pasado, que llegué en 4:00:42 horas. Mi intención es batirlo, y estoy seguro de que lo conseguiré. ¡Pero lo importante es participar! El evento en sí es muy divertido y el tiempo no lo es todo. ¡El mero hecho de completar esta maratón ya es toda una gran experiencia!

¿Volverá a presentarse en la línea de salida con el maillot de "Hevert – Gesund durch Homöopathie" (Hevert – Salud con homeopatía)?

Por supuesto (risas). ¡Hay que hacer un poco de publicidad para las cosas buenas!

¡Sr. Hevert, cruzamos los dedos!


Entrevista: Annegret Bauer

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